Aumentar artificialmente los niveles de prolactina sin supervisión médica puede ser peligroso y causar efectos secundarios no deseados.
¿Por qué es importante la prolactina?
- La prolactina desempeña un papel fundamental en:
- La lactancia: Estimula la producción de leche materna.
- El sistema inmunológico: Tiene funciones inmunomoduladoras.
- El metabolismo: Influye en el metabolismo de grasas y carbohidratos.
- El comportamiento: Se relaciona con el comportamiento maternal y el vínculo madre-hijo.
Algunas plantas que se han utilizado tradicionalmente en la Farmacopea Americana y Asiática para aumentar los niveles de prolactina, son las siguientes:
Ajo (Allium sativum)
Albahaca (Ocimum basilicum)
Alfalfa (Medicago sativa)
Alholva/Fenogreco (Trigonella foenum-graecum)
Anís (Pimpinella anisum)
Avena (Avena sativa)
Borraja (Borago officinalis)
Cardo bendito (Cnicus benedictus)
Comino (Cuminum cyminum)
Diente de león (Taraxacum officinale)
Galega (Galega officinalis)
Hibisco (Hibiscus rosa-sinensis)
Hinojo (Foeniculum vulgare)
Jengibre (Zingiber officinale)
Maca (Lepidium meyenii)
Menta silvestre (Mentha arvensis)
Moringa (Moringa oleifera)
Ñame Salvaje/Ñame Silvestre/Cocolmeca/ (Dioscorea villosa)
Ñame Salvaje/Bejuco de chiquihuite/Bejuco de vida/Chiapahuac-xíhuitl/Cocolmacate/Cocomeca/Corona de Cristo/Cozolmecatl/Diente de chucho/Diente de perro/Kok-che’/ Mecapatle/Raíz china/Raíz de cocolmeca/Taca/Ut (Smilax regelii-Smilacaceae)
Ortiga (Urtica dioica)
Quinua (Chenopodium quinoa)
Sauzgatillo /Uvas de peregrino/Zuasguiyo (Vitex agnus-castus)
Sésamo (Sesamum indicum)
Shatavari (Asparagus racemosus)
Ssibilina/silimarina (Silybum marianum)
Trébol morado/Trébol rojo (Trifolium pratense)
Verbena (Verbena officinalis)
Yuca/Mandioca (Manihot esculenta)
Considera estas recomendaciones seguras y efectivas:
- Nutrición: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede contribuir a la salud hormonal.
- Ejercicio: La actividad física regular puede ayudar a regular los niveles hormonales.
- Gestión del estrés: El estrés crónico puede afectar los niveles hormonales. Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede ser beneficioso.
NOTA: Esta información tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Siempre consulta a un médico antes de hacer cualquier cambio en tu tratamiento o dieta.
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